年轻的时候什么都敢用，什么都敢尝试，把自己的脸蛋当成各家护肤品的实验田，终于把自己白白净净的小脸糟蹋成了敏感肌！随着对皮肤保养的认知和经验，后来基本专注于日系护肤品，因为自从用了日系，皮肤不再发痒、过敏或起小疹子了。日系产品比较温和，大多无香料、无色素、无矿物油，比较适合东方女性，特别是敏感肌。现在对日系药妆情有独钟，去年夏天去东京旅游，在各药妆店收集了一大包带回来，现在还用着呢！
护肤第一步是洁面，有彩妆的话首先要卸妆。
卸妆产品五花八门，有卸妆液、卸妆啫喱、卸妆乳、卸妆霜、卸妆油、卸妆棉片......其实，只有“油”才能把彩妆安全地卸干净！茉莉建议，用厨房里的橄榄油、葵花子油等植物油，或者婴儿油来卸妆，是最温和安全的。彩妆需要油分的溶解才能从脸上脱落。先用油让脸上的粉底彩妆浮出，接着用纸巾擦掉油垢，再用洗面奶充分洗干净。
现代人都喜欢便捷的东西，商家也会层出不穷地推出新品。为了方便使用，我也会选择卸妆油，虽然里面含有10-20%的界面活性剂，会刺激皮肤和眼黏膜，但只要不在脸上停留太长时间就没大问题。
DHC橄榄卸妆油是我长期回购的一款卸妆油。据说是每8秒就卖出一瓶，屡获美妆大奖的王牌产品。油质浓厚，用起来很润滑，很顽固的防水睫毛膏一次也能卸干净。遇水乳化效果也不错，容易洗干净。主要成分是西班牙有机橄榄油，无香料、无色素、无矿物油，很适合我的敏感肌。
洁面产品的功效是清洁，无需花大价钱购买成套护肤产品里的洗面奶，因为洗面奶里的营养成分不可能在短短几分钟洗脸的时间见效的，最后还是被水全部清洗干净了。这是省钱的小窍门哦！洗面奶不要选碱性的，碱会溶解角质蛋白，易引起肌肤粗糙干燥，甚至过敏、起疹子。
我爱用的洗面奶有SANA豆乳、蜜浓和珂润。这些也都是日本药妆店销量比较大的品牌，口碑很好。TA们的共同特点是泡沫细腻绵软，洗完脸光洁不紧绷。产品配方不含香精、色素、矿物油，适合我的敏感肌。
洗完脸后我略过爽肤水直接上精华液，因为高浓度精华液里的营养成分要最优先擦在干净的脸上，利于吸收。在此不多介绍，因为我用的精华液不是日本药妆品牌，抗老精华还是北美的技术最佳哈！
精华液之后要擦乳霜保湿，给精华液加个盖子促进吸收。春夏季用乳液，秋冬用面霜。茉莉建议，选择乳霜，一定要含有抗氧化成分和保湿成分。
抗氧化，就是抗自由基，阻止自由基对皮肤细胞的伤害，阻止皮肤组织过早氧化变性。护肤品应用的抗氧化物质通常有：维生素E、维生素C、胡萝卜素、谷胱甘肽、酶、SOD、多酚、生物类*酮、辅酶Q10、茄红素、硫辛酸等。
保湿成分有：
1.立即保湿：即刻抓住水分。如甘油、透明质酸、多糖、氨基酸、水解胶原蛋白等。
2.修补保湿：协助修补皮脂膜，加强肌肤保湿能力。如神经酰胺、大豆卵磷脂、不饱和脂肪酸等。
我常用的乳霜有SANA豆乳乳液和药师堂尊马油。
SANA豆乳乳液含有大豆异*酮，是抗氧化物质，有效清除自由基。同时含有大豆卵磷脂，修补皮脂膜加强皮肤保湿。豆乳乳液质地柔滑细腻，清润易吸收。无香料、无色素、无矿物油，适合春夏季使用。
秋冬季节我选用药师堂尊马油。尊马油在日本畅销数十年，采用北海道的马油，含有大量不饱和脂肪酸和天然油脂营养成分，易于与皮肤相融合渗透，保湿极佳。同时含有维生素E抗氧化成分，阻止自由基对皮肤的伤害。尊马油为膏霜状，质地非常细腻柔滑，不油腻、易吸收，特别适合我的干性肌肤。
早上的护肤步骤，一定不要忘了防晒，哪怕是阴天下雨，或者呆在室内，也要擦防晒霜。因为UVA长波紫外线虽然看不见，但可以穿透玻璃作用在我们裸露的肌肤上，UVA对皮肤的伤害可达真皮层，且为慢性累积型的伤害。
茉莉我年轻的时候曾经因为擦防晒霜导致面部皮肤过敏，医院打针。原来化学防晒剂是有安全隐患的，特别对于敏感肌来说要尽量避免使用。
防晒霜从成分配方方面来讲，分为化学性防晒霜、纯物理性防晒霜，以及物理化学混合性防晒霜三种。茉莉自从吃过亏之后，一直都是只选择纯物理防晒霜。化学防晒剂吸收紫外线，会刺激皮肤，甚至引发皮肤过敏；纯物理防晒剂是利用纳米矿物微粒反射紫外线，不会对皮肤造成刺激和负担。
我喜欢用的纯物理防晒乳有Fancl防晒乳和花王珂润防晒乳。都是不添加紫外线吸收剂的纯物理防晒产品，防汗配方，质地清爽不黏腻，不像某些欧洲品牌的物理防晒霜质地厚重，给皮肤闷闷的不透气的感觉。我是爱旅游的人，夏季外出用Fancl防晒SPF50+，整天晒，皮肤都不会黑，真的很赞！不过Fancl要在专柜买，药妆店没有哈。珂润可以在药妆店买到。
现在全球新冠病*蔓延，好多国家都封国了，等疫情结束，再出国旅游的时候，还想去逛逛日本的药妆店，看着玲琅满目的瓶瓶罐罐，真让人流连忘返！